首先得說明太極拳家通過怎樣訓練和要求達到那個境界非我所知，也不在本文討論範圍，就結果來看，王老先生的時代就有人了解這種現象並著書立文，可惜後人多不能重現相同結果，以致僅少數親身實證者心悅誠服，其他的那怕是傳承體系中的徒子徒孫，雖不敢明著 "駁斥" 前輩高論，私底下卻偷偷摸摸另搞一套手法來 "模擬" 傳說中的效果，真能另闢蹊徑也是個進化發明，但多數是經不起祖師高手的拳訣論述檢驗，隨便一指盡是矛盾。
Systema同好幸運之處在於本門的創立者正當盛年，且後起之秀源源不絕，同樣發生疑問時想找解答，很多資深練習者都能立即示範給出滿意的答案，倒是有些練習者因程度差距太大，直接找總部高手解惑時，人家直指核心的回答反成 "襌宗公案" 般的令人費解，勉強由旁人解說翻譯卻又原味盡失，欠缺破立的力度。小弟資質不高對 Systema 浸淫尚淺，偶有所得野人獻曝一番，希望讓在 Systema 門外徘徊的人能用我這小台階改變一些高度，能看見 Systema 更深層的一面。
"以慢打快，力少勝力" 多基本上違免物理原則，現象存在是因為有其他前提。真傳一張紙，戳穿不值錢: 慢者早發，快者倏乎而至卻遇上要命位置上以逸待勞的慢者。同樣的 "力小" 不可能壓過 "力大"，但 "力小" 可把 "無力" 吃得死死的。 柿子挑軟的吃何必挑戰 "力大" ? 乘暇䢑隙專挑 "無力" 下手，"力大" 來迫，謙讓即可。天下之大，一 "力" 能佔多少方向? "力大" 隨心所欲，"力小" 除一 "欲" 受限，其他仍是自由，何必堅持對抗?
以上所講由大到小都適用同個道理，Systema訓練根本上只有這種選項，因此練習時強調不用力，不比快。不是說不用練力，不必求快，但把訓練重點放在這上面，最好祈禱對手力氣不要比自己大，身手不會更快。另外Systema 預設前提不包含 "健全" "完整" "無負擔" 等，也就是說源自戰場求生需求的 Systema，也必須適用筋疲力盡，肢體傷殘外帶任務要求的狀況。在不同的條件下運用現有資源才是 Systema 的精神，從骨子裏從沒有刻板教範，這點對 Systema 的練習者是理所當然的事，但坊間許多 "山寨systema" 不知道也沒有能力達到這種要求，面對眾所週知 Systema 自由沒固定型式(例如套路招式)的常識下，山寨版的示範仍充滿 Systema 訓練時優先被挑出來檢討的缺失弊病，包括因固定招式形成不必要的運動軌跡，軌跡既然刻板就缺乏效率，同時出手憑什麼以慢打快 ? 同樣由於軌跡不知變通，"力小" 知道閃避 "力大" ? 山寨systema 朗朗上口的力學原則，槓桿理論如果瞬間能理所當然的執行，那麼精研力學的土木工程專業人士，物理系學生都會是格鬥高手，顯然不是如此，因為武術重點根本不在知不知而在行不行。傳統武術被嘲笑欠缺實用性，難道是因招式不具合理性? 傳統武術擁有最豐富龐大的格鬥技術寶庫，即便今日揚威稱霸的擂台技術亦不曾超越範疇，輪得到山寨systema創編更高明的花樣?
適當的地方施予適當的控制，該發生的就會發生。時機才是關鍵，如何掌握才是問題核心。
以慢打快的前提包括制敵機先的要求，這要求常被誤解為要 "快"，實際上要 "早"。之所以能早，是因為與對手相 "合" ， 不是對手展開動作才去 "合"，而是察覺到這個存在後直接納入感覺內，如同瞄見路上一塊突起，腳踏過去時自然調整好適當份量，邁步如此武術訓練同樣原則，就像搭乘公車意外的加減速改變方向，手腳自然調整抓緊站穩也是因為上車就 "合"，
當然也有沒 "合"或合不住 的，結果是飛出去。再來是 "力"避實就虛的練習，一般是以各種
知覺力，反射訓練為主，眾所週知的太極推手，詠春黐手都是類似目的，這種練習通常必須手把手地把 "勁" 餵給學習的人，透過這種方式明確告知學者要掌握的是什麼。如果練習雙方都是不清楚狀況的人，這種練習雖仍有其他意義，但和直接 "餵勁" 簡明扼要的教學天差地遠。過去保守的武術傳授，不是被認可的學習者，手都不讓搭，真搭上了也是放空給個虛的，若非資質過人能靠瞎摸登堂入室可不容易，也因為這樣許多自行 "摸" 出一套的人，在沒經過傳授者印證或虛應故事下離開，再把自己的一套傳授出去，學習的人只有遇上真正行家時才知道自個兒冤不冤枉，所謂"行家一伸手便知有沒有"就是這種寫照。Systema 在這方面態度是開放的，然而這樣明擺著教，能幾下把人給餵明白也不是件容易事，如果學習者不是用一種正面的態度領受，只會感到莫名其妙怎麼作都不到位。Systema舊蘇聯時代的秘密背景而讓人津津樂道，一般人以為是外顯勇猛驃悍的特種部隊戰技，實則毫無張牙舞爪的外貌，簡單說是隱晦不現形的風格，動作中不摻雜情緒只中性的作出反應，不會也不該顯露 "殺氣"，與坊間號稱軍事武術的systema山寨版比較起來，山寨貨更適合拍電影，要不對手莫名其妙全倒了，觀眾豈不錯愕? 話說現在連電玩的格鬥遊戲角色都弄出 Systema 背景的設定，引得一票同好爭睹怎個表現法，結論毫無意外的就是噱頭，好在動作設計者沒安排什麼 systema "招牌" 動作，光這點認識就比那些山寨版高明!
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