而長久以來各種 "經典問題" ，也不時證明其不退流行的地位: 霸凌，隨機犯罪，酒駕肇事，
飛來橫禍的意外等等。常思考衰事隨時可能降臨，我們到底為自己預留多少餘地?
我的家人不止一次問我為什麼對 Systema 那麼熱衷，每年數次的海內外活動，時間和開銷都
不小，他們質疑值得為舞刀弄槍，打打殺殺的活動投資那麼多?? 只有我自己明白 Systema
改變我的觀點遠超過作為一種"武術訓練"的意義。是的， Systema 與大家常說的 "練武防身"
概念完全不同，一般把 "練武" "防身" 作連結時，背後隱含擁有 "對抗侵害自我保護"
能力的意義，Systema最先發揮的地方卻遠在抗爭發生之前...
回到新聞正熱的洪下士案件上，同樣的故事假如洪下士能打十個就能平安退伍嗎? 坦白說可能
更快... 軍中多得是 "意外"的機會。所以從強身健體或擁有過人格鬥能力角度看來，習武說不
定適得其反，那麼 Systema 作為武術又怎能助他脫身? 事後諸葛當然不能斷言若他懂
Systema 就沒事，但請聽完我的說法或許您也能同意這不是牽強附會::
Systema 重要的精神在 "釋放壓力"，"解決衝突"
講來容易，壓力衝突上門時怎能作到? Systema 入門第一課就是學習呼吸，呼吸是舒緩壓力
最直接的方法，但錯誤的呼吸卻會導致額外壓力，最典型的作法 "深呼吸" 就稱得上幻想
之一，如果壓力大到連喘氣都吃力的程度，"深" 呼吸只是更直接用 "扺抗" 外力的方式
爭取空間，等同製造衝突，更快耗盡最後一口氣... 大家或許注意到我用一種抽象的說法，
所謂 "壓力" 既可用實際作用的力量來驗證，也可以用於心理層面的感受；
Systema 身體和心理密不可分，如果肉體層次的問題都沒能力解決，講 "放下" "看開"
這種心理上的運作全是空談。我們從最表面外在的練習直接建立自己掌握身心的信心，
有足夠的駕馭能力，面對壓力才可能脫身，壓力上不了身就不必對抗，沒有對抗就
沒有衝突，有衝突就是因為中間存在壓力，釋放壓力就是答案。
我們的練習中總是用 "tension" 作各種解釋，其實探討的正是這個部份。
Systema 身心靈是一體的
這種說法活像個宗教團體，事實上 Systema 確實有個宗教的 "根"--東正教，過去以戰爭為生
的哥薩克戰士，征戰一生佼倖不死，臨老遁入空門，他們留下的經驗和懺痗，
讓後世Systema的門人明白很多事沒道理可講。奪人性命何其愚蠢，被奪也是宿命，
人在江湖只能靠自己不放棄及上天垂憐活著回家，"牽掛" "留連" 對手都沒必要，
沒擋住回家路的就讓他去吧，一旁張牙舞爪沒真正威脅到的不要為此反應，多餘反應
將引動原本不存在的攻擊。一名戰士控制好情緒穿越亂軍能不引起緊張(tension)，
他就是安全的。我們進行這樣的練習，體會到實質利益後，心性自然也會選擇輕鬆之道，
不是在道德教條下要作個好人，而是真正知道怎樣作對自己比較好。
Systema 先求知己，知彼則不遠
我不是賣弄兵法的知己知彼，而是 Systema 原始的俄文名稱就是 "知己之道"，我們所有的
練習不論是單人,雙人，多人，有時配上刀槍器械，都不是進行格鬥訓練，而是用
各種方式探究自己，不同的狀態和威脅下，出現怎樣的反應，反應是否形成壓力，
有壓力怎樣舒解...在我們對自己了解提昇之後，將這種對"人"的認識轉移去解讀旁人。
知己的功夫使人覺醒，全身內外身心"覺性"都漸漸開發出來，對旁人也能看得更深，
可以感受對方的內在。以洪下士的例子來講，禁閉室的那些士官真的想置洪於死嗎?
他們可能根本不知訓練為何物，只會一些磨人操體能的技倆，因為不具有從內觀察他人
的能力，分不出禁閉生是裝死還是危險邊緣，只知用同一種態度處理，弄死一個人
即使法律不辦良心何安? 有知己知彼的功夫，凡事有分寸該作的一樣作，但一切控制得住。
我想隨意談來，已經很清楚地說明 Systema 與大多數武術訓練的意義不同，
Systema "非破壞" 的原則下，不是培養練習者的" 殺傷力"，再以道德節制要求
"'克制" "自律"，從本質上就是持續消除衝突，不讓壓力累積最後失控爆發。
Systema 是一種武術，卻是不帶火花的那種。這樣的特性讓 Systema 獨樹一幟，
然而網路影片中的 Systema 效果太超乎想像，有興趣的人多但真正
深刻了解的人卻很有限，許多模仿者不去真正了解 Systema 的威力何在，誤以為套用
其他武術的概念盲目追求 "實戰"。 只能說身手再強，比不上運氣不好，Systema 的精華
其他武術的概念盲目追求 "實戰"。 只能說身手再強，比不上運氣不好，Systema 的精華
在於 "求生" 但非 "格鬥"，格鬥是作為解除壓力，拆除爆炸引信的終極手段。
我們不會告訴練習者什麼情境該怎麼作，也不會有標準答案，人並不容易掌握，
最好從小就能細細學起，但在電腦前的各位不是小孩了怎麼辦?
除了正確的訓練方式外最重要的是耐心--就像學走路的那種...
