Systema練習雜談：由 Tension 到 “武器術"

許久未更新部落格，一方面近一年生活忙碌許多，更主要的感到自已的  Systema 練習分享已

走到有些 ”不可說" 的境地，有時 google plus 上草草兩句道盡一切其實只是自言自語，旁人能

看明白意思的，除非是程度近似的同道中人，給不了後進同好啟發幫助也失去 “分享” 的實質

意義，但今天這一篇倒非寫不可。

3月底 Systema Taipei 又再次邀到 Daniil Ryabko 來到台北指導，咱們當家指導員要求傳授哥

薩克馬刀 (Shashka) 的練習，Daniil 來者不拒也就帶來整整二天的教學。長期關注 Systema

的朋友一定很清楚 Systema 在練習中使用 "武器“ 的態度；本質上帶有殺傷力的工具在練習中

其實並非"武器"，而和槓鈴和練習靶等訓練器械為同類角色，是一種輔助練習工具。因此許

多Systema練習影片中常見的所謂 "奪刀" 並非“奪刀"，訓練中持棍棒槍械也不是教”操作“這類

傢伙。只是這類練習對大眾太過搶眼，一些不明究理的人依樣模仿示範搞得虎虎生風，實在

講不過是自我陶醉。Systema 要借用的其實是這些工具的"銳氣"，我們常說這類工具金屬材質

為好也是因為感覺上較為真實，練習者要能借假修真對這類訓練兵器保持”敬意“才容易取得

練習效果，若只當作是”安全“訓練器械態度輕忽，那麼磨鍊出的必也是輕浮無效的虛假能

力。

小弟在很早期的貼文中似乎提過要用"真"傢伙來提昇訓練效果，確實也是如此但是其中帶

有極大風險，誤傷問題是之一，真正的問題是在於真刀真槍上陣時，經驗不足的練習者會進

入”失控“狀態，Systema 訓練進行時最忌諱 "失控"，其意義等同接下來所有一切失去練習效

果，因此不評估練習者程度冒然採行 “實兵” 有損無益。 

造成”失控“狀況是由兵刃驅動產生的 tension, 更明確地講這裏的 tension 就是”恐懼"，恐懼

究竟有多大威力?  隔山打牛都成，不是出手者的施力的結果而是受者逃跑的反應，

只要 tension 有路徑傳遞過去就有效果。 從這個命題上，個人歷經近十年的 Systema 訓練過

程，第一次真正跨進 Systema "武器術" 的階段，在此之前我揣想過 Systema 的武器運用狀

況，無非就是對兵器操作如何地精熟，事實證明自己想多了。

三月底 Daniil 講習時，Shashka 對大家相對而言是較為陌生的兵器，何況練習當中有幾把

真傢伙混在裏面，參與的同好們身上的 tension 明顯昇高，出手害怕傷到人或面對持械的對

手一樣倍感壓力。會場上這股氣氛給了小弟一些契機，感受到 tension 的流動以及學習在壓力

縫隙間穿行的機會，也才明白不激起 tension 更深一層的意義，總結起來還是一句老話：先讓

自己舒適放鬆。 Tension 並不是壞東西，相反的它是生命自我保護的機制，學習駕馭它在武

術境界能登堂入室，壓抑它或強化它往往適得其反。

四月中 Mikhail Ryabko （Daniil 的老爸) 在東京開了號稱 LV2.1 的講習，雖然半個月前才從

Daniil 那兒得到一堆要作的功課，但 Mikhail 的講習無論如何也不該錯過，何況挑明了講是 

”進階" 程度。 Systema 講進階是極為罕見的狀況，自我投入以來所見所聞皆是不分程度一體

適用的教學，會在心得上得到不同啟發完全是學習者自己程度的投射，這回居然有 "進階" ? 

據說是 Systema Tokyo 的北川指導員努力挖出來的結果，因此再分不開身也要拼一程，

小弟排了紅眼航班來回 48 小時完整參與這次盛會。

或許一切按部就班自然而成，這次東京之行第一次得窺 Systema 武器術堂奧，然而這只是一

個開頭，明知 Mikhail 高興教什麼就是教什麼，但這安排竟似量身訂製的個人引導，講習開始

從 ”恐懼“ ”情緒“的掌握和轉移入手，對小弟而言這不算新鮮內容了，類似的練習去年相近的

時間也在 Mikhail 的指導下練習過但這回更進入狀況，畢竟這類無形無相的能力需要時間醞

釀，時候到自然結果，隔天則迎接了新的震撼，我們的當家指導員江申揹了支不銹鋼長矛去

東京，這玩意基本就和總部 Logo 上盾甲戰士手上拿的一樣，這樣的兵器就成了這回主秀，

幾乎整個上午都在觀看 Mikhail 示範，他施展起來似乎和武器運用技巧全不相關，至少我看不

出當中使用任何運使技巧，講穿了不過是隨手揮動刺擊，和想像中的嫻熟兵器想像完全對不

上。但之後小弟就明白了，Systema 兵器的概念一向就是”手的延長"，有些武術同好對這種講

法嗤之以鼻，根本理由是武器各有特性，沒有理由不靠特定技術操使將其威力發揮至最佳。

Mikhail 並未反對這種思維，而是強調必須體會明白兵器的性質，他當著大家的面讓兵器與自

己融為一體，在解說過程中無聲無息的進行，當他示範運使時我眼中看到的是身上長出的

二米帶尖的長矛，如同“變形金剛”接上身的東西。不必多作想像，正常人都有四肢但運使

能力各有高下，某些人精於特定技藝比如彈琴作畫跳舞，但不代表手腳再被延伸一截時

仍具備同樣的靈巧，Mikhail 在示範中作到了這一點，而且還“用"了兵器，也就是當他用手指

著你時或許還沒想到後退，但被矛指住的人竟恐懼得喘不過氣，當他逃開躲向側面以為安全

時矛身威脅早在路上等待相逢，Mikhail動作相對緩慢卻像事先排下的埋伏。

從東京回來的路上我一直想著那些景象，Systema 操練拳腳不靠招式套路，對兵器其實也是

同樣想法，操作兵器跟施展拳腳道理是相通的，本質仍在"控制"，控制兵器如同自身的手

腳，再用這手腳去掌握目標。 這樣講一切似在情理之中，但如何作到就是功課了， Mikhail

展現了可能性，接下來就是我們要追趕他了。