Systema練習雜談:由可知到不可知的境界

前面一篇絮絮叨叨地把初學systema時最重要的準則又再提了一次，若沒有把握這些原則，所有的基礎操練就不是為systema而準備，儘管外型和採用的方式似乎一模一樣，實際的訓練結果仍會不同。訓練理念和方針細微分別造成的影響若非親身經歷，實在令人難以置信。所以總在小地方重覆闡述，用上很多形容比喻只為了彌補大部份網友缺乏臨場領受合格指導員"身教"的機會。一旦有機會參與了講習會，回來再看看我的部落格定會有不同感受，搞不好會感謝我廢話多。依個人的經驗，親身參與講習會的當下，不僅眼觀耳聽現場示範同時身心會接受到充份的暗示和"加持"(光看影片就沒有這種神奇效果）, 當場練習操作時功力倍增簡直像換了個人，但這只是一時的! 在這短暫停留的期間，練習者必須很敏銳地快速條理化，有意識地將它化為自身的本事，看出門道立即抓到重點是關鍵。由於練習者程度的分別，同樣的現場示範，入門者只能看到入門程度的重點，高手看到的卻是另外的風景，現場操練時入門者身心才剛領受新的刺激，自然而然反射出最多成果，好似功力大進。但因為只是"反射"，當"光源"(指導員)離去後，也就一無所有了。所以練習者必須在講習的當下，利用指導員的"光芒"激發啟動自身的"覺性"，才可能在講習會結束後保有更多收穫。若看了小弟的連篇廢話再參加講習，應該可以"取巧"地多抓到些資訊，或許比不上真實自身領會那樣全面，好歹多捕捉到一些"片段"，將來不論是用來拼圖摸索還是自行印證都有實際助益。
以上是不是顯得有點"玄虛"，小弟絕對無意賣弄，前幾天和朋友們談論到修行道路上有所謂"高推聖境"的問題，用白話講就是把"達成目標"當成不可能任務，把"最高境界"吹捧高抬到凡人無法企及的程度，這等於大大打擊修行者的意志，窮究一生都達不到的境界有必要努力嗎?當時立即聯想到部落格上分享systema練習點滴時，是否也讓讀者感到挫折? 小弟無意造成這種結果，systema的練習操作本身並不複雜，訓練方法甚至可以發揮創意任練習者開發組合，可是有一點"非常非常難"忽略，就是操練當下的目標是什麼??? 以Pushup為例(伏地挺身)，大家覺得在練什麼? 試圖回答這個問題的人，答案大概都相去不遠，自己活生生的例子是對這個問題有個非常"systema化"的答案，但練習幾年後發現自己認定的重點太過粗糙，如同一把抱住了個人卻號稱點中要穴制服了對手。訓練原則上小弟可大放厥辭，因為道理就是如此，然而落實到實際動作時，每個人的反應或是"毛病"卻各有不同，靠自己發現修正還是要等指導員點出來要看機緣。就像我之前曾講過的，指導員是systema練習路上的學長，他們並不完美也不停地在提昇自己，他們有能力點出你的某一個問題時，卻可能對另一個問題視而不見。systema的練習中有很多特殊的思維和考量，接受指導的當下能立刻修正感受還是最簡單的，頭痛的是那種明知自己作錯了想扭轉卻積重難返的弱點。以上種種小地方的差異，累積起來足以造成天差地別的身手高下。就 systema 的角度來看，高手並非有何秘招，而是在最基礎的地方掌握了更細緻的部份。影片沒有藏招的必要，要多少招有多少招，甚至模仿別的流派手法又如何，大師詮釋的細節是自身功力的展現，有本事的就練到自己身上，誰也搶不走...更重要的是大師並非生來就是大師，他們標誌了這條條鍊道路的里程碑，而我們追隨的是他們的腳步，走快走慢聽憑個人的選擇。
因為一切都往基礎根本的細節中探求，練習過程是一種精化的提鍊過程，正確練習時進步反映在動作愈來愈小，順著這個趨勢也能預見和理解systema鍛鍊中更高境界的狀態和可能性，若遇上瓶頸停在原地打轉，常會自我感覺良好，超乎自己理解和解釋的就歸結為"不合理"或為觀眾展現的"表演效果"，直到某天突破了，才知道浪費時間自我安慰有夠蠢。這種心路歷程也是慢慢才體會到的。本打算舉些針對性的例子，但考量到看部落格的大部份是摸不太到頭緒的初學者，還是有機會再說吧，在此希望有興趣深入systema的朋友能去看看小弟之前一系列探討"緊張"角色的文章，就應用的層面而言，運用"緊張"是systema很多現象的根源，也是身心作用互為表裏的關鍵。明白這層關係對探求systema的細節絕對有幫助並能養成基本判別systema的眼力，比如有辦法分辨使用技巧從擒拿中解脫和調整局部緊張消除關節壓力的不同，若有人還想追問：一樣能脫離困境，有差嗎? 對剛起步的人我的回答是：練習時用心感受就明白了! 若是練了好一陣子的人這樣問，我會請教他的指導員是那位?