恭賀"Systema香港"擴大規模

恭禧systema香港有了一位準指導員(Instructor in Training)，同為華文社群感受同等喜悅並祝福未來穩定發展。

以下影片有很多大家熟悉的片段，重點是香港的朋友費心加了中文字幕，就一起看看吧。




另外再貼一張由 systema香港 網頁連結到的"訓練內容示意圖"，其中可以發現小弟每每使用"身心"進行說明的原因，若僅著重片面肉體鍛鍊或學習繁多格鬥技術將漏掉多少和戰鬥能力密切相關的東西!